Prepare a sua mente, porque a competição é 90% mental.
Você já pensou sobre como sua mente pode ser a chave para o seu sucesso no esporte? Muitos atletas treinam muito o corpo, mas esquecem de treinar a mente. Como seria sua performance se, além do corpo, você também treinasse sua mente? Já sentiu que algo mentalmente te impediu de dar o seu melhor? Essas são perguntas importantes para entender o valor do treinamento mental.
O Poder do Controle Mental
Imagine poder controlar suas emoções nos momentos mais difíceis. E se você pudesse entrar em qualquer competição com a confiança de um campeão, sabendo que sua mente está sob controle? Quanto seu desempenho melhoraria se sua mente estivesse preparada para lidar com pressões, críticas, erros e até medo?
A mente afeta diretamente seus treinos e competições. Ansiedade, falta de confiança e medo de falhar são problemas comuns para quem não treina a mente. Esses problemas podem fazer com que você não tenha o desempenho esperado ou perca oportunidades importantes.
Benefícios do Treinamento Mental
Por outro lado, treinar a mente ajuda você a ter foco total durante os treinos e competições, mais confiança em si mesmo e controle emocional para transformar ansiedade em algo positivo. Também te ajuda a enfrentar dificuldades e ter uma mentalidade vencedora, alcançando resultados que antes pareciam impossíveis.
O treinamento mental desenvolve habilidades como foco, resiliência, confiança e controle emocional. Essas qualidades ajudam o atleta a ficar calmo, lidar bem com a pressão e se recuperar de falhas. Enquanto você não dominar sua mente, continuará lutando contra si mesmo. Uma mente forte transforma o medo de errar em coragem, ajudando o atleta a enfrentar e superar desafios com confiança.
Técnicas Poderosas
Uma técnica poderosa do treinamento mental é a visualização. Atletas de alto nível imaginam cada detalhe de suas performances, criando na mente situações em que executam tudo perfeitamente. Isso traz uma sensação de controle, aumenta a confiança e melhora os movimentos, porque a mente e o corpo estão conectados.
O treinamento mental também ajuda a controlar a ansiedade e o estresse, que são comuns em competições. Técnicas como meditação, respiração controlada e uso de âncoras mentais ajudam a manter o foco e evitar distrações e pensamentos negativos.
Ou seja...
Treinar a mente é como investir na base da sua performance. Assim como o corpo precisa de treino, a mente também precisa de ferramentas para lidar com pressão e desafios. O treinamento mental ajuda o atleta a ser mais equilibrado, determinado e preparado para qualquer situação. Então, se você quer ser um campeão, não basta treinar o corpo — é essencial treinar sua mente.
Depois de treinar centenas de atletas de diversas modalidades, eu descobri os principais fatores que fazem alguns atletas se tornarem grandes campeões e outros não. Assim, desenvolvi este treinamento para compartilhar com você o meu método e os meus maiores segredos!
Neste treinamento eu vou te explicar como a sua mente funciona e te ensinar, passo a passo, as principais técnicas mentais utilizadas pelos maiores atletas do mundo, como: Kobe Bryant, Cristiano Ronaldo, Conor McGregor, Novak Djokovic, Michael Phelps, Lebron James, Serena Williams, Simone Biles…
São técnicas simples e poderosas que você poderá praticar sozinho, aonde estiver e quando quiser. Essas técnicas vão te ajudar a aumentar a sua autoconfiança e o seu foco nas competições, e a lidar com a ansiedade, o nervosismo, os medos, as pressões e os pensamentos negativos que estão te impedindo de conquistar seus melhores resultados.
Tathi Picciuto
Atleta de Corrida
VISUALIZAÇÃO & MEDITAÇÃO
A ansiedade e a insegurança surgem quando a sua mente não está presente. Por isso, muitos atletas têm buscado essas técnicas para aumentar o foco e eliminar as distrações nas competições.
Você vai descobrir que é possível meditar mesmo tendo uma mente agitada. E vai aprender a fazer visualizações que geram impactos reais no seu jogo.
Marco dos Anjos
Atleta de Karatê
Vivi Aiello
Atleta de Crossfit
Neste treinamento você vai aprender:
✅ Como melhorar seu desempenho nas competições
✅ Como aumentar sua autoconfiança e sua motivação
✅ Como melhorar o seu foco e a sua concentração
✅ Como ter mais consistência nos seus resultados
✅ Como controlar a ansiedade e o nervosismo
✅ Como lidar com as pressões e autocobrança
✅ Como se blindar de pensamentos e pessoas negativas
✅ Como superar o medo de errar e de perder
OS TRÊS PILARES DO TREINAMENTO MENTAL!
Estado de FLOW
O Estado de FLOW é o estado ideal da alta performance. É quando você está na sua melhor versão.
Mentalidade Inabalável
Mindset é a forma como você pensa, como você enxerga o mundo. Para ser um campeão, pense como um campeão!
Controle Emocional
Sua mente pode te deixar mais forte, mais rápido, com mais reflexos, mais motivado. Controle a sua mente, controle seu desempenho!
Como funciona este treinamento?
O Treinamento Mental é composto por três sessões (com duração de 1 hora cada) realizadas por videochamadas ao vivo com o Renato Endo.
Você vai descobrir como a sua mente funciona e aprender as principais técnicas mentais utilizadas pelos melhores atletas do Mundo! São técnicas rápidas e poderosas que você pode praticar sozinho, quando quiser e aonde estiver.
01.
Estado de FLOW
- Definição de objetivos
- O Estado de FLOW
- A mente e as neurociências
- Hipnose para atletas
Benefícios: foco, plenitude, resiliência, controle emocional, sono.
02.
Autoconfiança
- Mente consciente e subconsciente
- Visualizações poderosas
- Âncoras e rotinas
Benefícios: autoconfiança, controle de ansiedade e TILT, melhora técnica
03.
Mindset
- Mindset Fixo x Mindset de Crescimento
- Mindset de Campeão
- Atleta do futuro
- Próximos passos
Benefícios: blindagem, motivação, mentalidade, quebra de crenças.
As sessões são realizadas por videochamadas ao vivo.
Bônus.
Você fará parte do meu time de atletas Deeper Squad para criar networking, trocar experiências e receber novidades em primeira mão.
Aprovado e Recomendado pelos Atletas!
Inscreva-se no treinamento e faça parte do nosso time de atletas: a Deeper Squad.
Luiza Altmann,
Seleção Brasileira de Golfe
Depois que comecei o treinamento mental, minha confiança e minha habilidade de lidar com adversidades melhoraram muito. A minha mente agora está programada para vencer o torneio, antes de eu chegar no torneio.
Vitor Hugo Mourão,
Seleção Brasileira de Atletismo
No Troféu Brasil, eu tinha visualizado tanto a prova, que na semifinal, eu consegui acertar a minha melhor marca de todos os tempos depois de ter vindo de dois anos de lesão. Entrei no FLOW e só corri. Tanto que na hora que eu finalizei a prova, eu não percebi que tinha ido tão bem. Até que eu ouvi anunciarem no som do estádio que eu corri 10.07 segundos e fiz o índice para o mundial de Doha.
Cassiano Bueno,
Jogador Profissional de Basquete
Nos playoffs da Liga Ouro, eu estava no estado de FLOW, jogando em alta performance, confiante, focado e determinado. Foi a melhor sensação porque nada me abalava. A torcida adversária me xingava e tentava me desestabilizar, mas eu estava ali, focado, concentrado no que eu tinha que fazer para conseguir a vitória.
O MENTAL COACH
Renato Endo.
Mental Coach de Atletas e Fundador da Deeper Co.
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Personal & Professional Coach certificado pela Sociedade Brasileira de Coaching
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Hipnoterapeuta pela OMNI Hypnosis Training Center
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Master Practitioner em PNL pela Sociedade Internacional de PNL
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Pós-Graduado em Neurociências e Comportamento pela PUC-RS
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Especialista em Psicologia Esportiva pelo Barça Innovation Hub Universitas
Minha missão é ajudar atletas a conquistarem seus melhores resultados nas competições através de treinamentos mentais, aonde utilizo técnicas de Hipnose, PNL e Coaching.
Apaixonado por esportes, curioso sobre a mente humana e obcecado por performance, tenho treinado atletas de futebol, basquete, tênis, beach tennis, voleibol, atletismo, natação, karatê, MMA, Crossfit, e muitos outros esportes, para ajudá-los a chegar no próximo nível.
E no Mundo dos Negócios, uso o esporte como metáfora para ajudar empreendedores e colaboradores a conquistarem seu melhor desempenho no trabalho.
